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L’EMERGENZA NON È UNA GUERRA

Ricorrenti in questo doloroso presente i termini di guerra: bollettino, trincea, conta dei caduti, battaglia, nemico. Parole di un impatto prorompente, che evocano scenari macabri ed emozioni forti. Ma dire che non siamo in guerra non dovrebbe diminuire né il dolore, né l’impegno che ognuno deve impiegare per fare responsabilmente il suo dovere, non di soldato, ma di uomo. Perché è all’uomo e alla donna che spettano le responsabilità umane e civili, i soldati devono solo sacrificarsi e ubbidire. È da esseri umani con una coscienza individuale e di gruppo che ci confrontiamo con questa emergenza. Non sappiamo cosa ci aspetterà dopo, non possiamo fare programmi e progetti precisi, ma quello che possiamo fare in questo tempo è allenare ed educare la nostra coscienza a rigettare la sopraffazione, l’utilizzo bieco di ciò che sta accadendo a fini di potere, educarci ad ascoltare davvero. Abbiamo ora il tempo d’imparare a vedere quando ego e potere si uniscono e capire che possono essere sconfitti solo dall’unione di cuore e coscienza.
Sauro Tronconi


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AD OGNUNO IL SUO CORAGGIO

Nel ringraziare questi eroi silenziosi che tutti i giorni assistono, difendono la vita altrui rischiando la loro e fanno apparire il coraggio come qualcosa di normale che non hanno bisogno di riflettori e notorietà individuale, non posso non pensare che anche noi che stiamo a casa dobbiamo avere il coraggio di stare fermi e soprattutto di smettere con quella’abitudine indegna del denigrare tutto e tutti. Basta aprire i social e leggere i commenti rabbiosi e volgari di troppe persone che pur di mostrarsi e apparire non fanno altro che accusare. Accusano il sindaco, la polizia municipale, il governo, il vicino di casa, alimentando una trasmissione negativa sgradevole quasi quanto un virus. Ecco, il coraggio di noi che siamo a casa è quello di stare anche un po’ più in silenzio, di misurare le parole che hanno un peso e un valore e mostrano il nostro rispetto per chi ci sta vicino, anche sul web. Cantiamo, balliamo, nutriamoci della bellezza che ci circonda, leggiamo un libro, ma cerchiamo di avere il coraggio di fermarci, di non essere eroi, di non mostrarci, di non far qualcosa pur di generare attrito. Il mio augurio è che abbiamo tutti noi il coraggio si sentire che siamo vivi anche se stiamo solo con noi stessi.

Sauro Tronconi


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RIMANI IN CASA!

Caro amico ti prego di rimanere in casa, so che pensi “tanto a me non accadrà nulla, è un’esagerazione, basta stare a distanza e altro”. Rimani a casa e non te lo dico per i tuoi parenti anziani o per te stesso, visto che non ne hai consapevolezza, lo dico per me e per le persone a cui voglio bene. Tu sei l’esempio dell’essere umano addormentato e inconsapevole che agisce spinto da ogni forza interna ed esterna senza avere la minima coscienza di essere un bamboccio. Anche oggi, come nelle innumerevoli guerre che hai provocato, generi morte e sofferenza.
Sauro Tronconi


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Trarre forza dal cambiamento

La felicità è una sensazione ineffabile e non duratura, individuale e incostante, per questo è fondamentale imparare a scegliere ciò che ci porta verso il benessere.
Per far questo è necessario imparare ad accordarsi con l’inevitabile cambiamento dell’esistere, esiste una via di cuore per non andare in conflitto con le situazioni del vivere, una via che non si deprime nei fallimenti, ma ne trae forza, che fa crescere anche nelle difficoltà, autostima e fiducia in sé stessi.
Si può dunque divenire artefici del proprio destino, se ce lo concediamo si può ritrovare la gioia di vivere.
Basta dunque con il lamento e diamo energia a quelli di noi che si sforzano di esserci nel cambiamento.
Sauro Tronconi


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OLTRE LA GRANDE PAURA

La paura della morte e la sua inevitabilità sono stati i fenomeni dominanti che hanno permeato tutta l’umanità dalle origini più remote fino ai giorni nostri. Nell’antichità, il fenomeno della morte veniva utilizzato come grande esperienza costruttiva e in Oriente veniva esplorato scientificamente attraverso la sperimentazione di migliaia di ricercatori. Col passare del tempo è completamente scomparso il rispetto, il mito e il significato profondo, che nell’antichità si esplicava con le cerimonie funebri e nel culto dei morti.
In questa epoca, data la forte mancanza di punti di riferimento, l’uomo moderno tenta disperatamente di rimuovere il fenomeno della morte, ma si trova sempre più impaurito.
Una trance collettiva che, all’incontro inevitabile dell’uomo con la morte, lo trova spiazzato e impreparato. In tal modo, il profondo significato della vita viene snaturato.
La grande paura della morte viene pertanto frantumata in tante piccole paure che si insinuano nella vita dell’individuo: la paura del buio, del vuoto, dell’aereo, l’ipocondria, la claustrofobia, ecc…
Un meccanismo naturale di protezione si trasforma in una serie di blocchi che spesso impediscono una vita piena e consapevole. La rimozione sistematica dell’idea di morte dalla coscienza dell’uomo moderno non aiuta a eludere i problemi, ma spinge ancora di più nell’inconscio la Grande Paura, allontanandolo ulteriormente dalla piena accettazione della vita.
Sauro Tronconi


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Gestione dell’orientamento – tenere la direzione della propria felicità!

Mantenere la rotta non significa che non si può modificare la direzione, è importante sapersi dirigere di volta in volta verso le rotte migliori. Questo però non modifica l’orizzonte, semmai accorcia o allunga il viaggio. Un buon modo per avere una buona direzione, è quello di ascoltare la propria emozione e il proprio star bene. Per questo ascolto non servono strumentazioni sofisticate, si parte dall’incremento costante della coscienza di Sé e si può ottenere facilmente cominciando a dirigere un poco di attenzione verso i propri bisogni reali.
Sauro Tronconi


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L’inconsapevolezza egoica produce sofferenza e malattia

I narcisisti non dimostrano interesse per gli altri, ma sono indifferenti anche ai propri più veri bisogniA. Lowen

In questi momenti di crisi possiamo scegliere di vedere i nostri comportamenti, di osservare cosa produce una società egoista e narcisista. Produce isolamento, competizione, paura e psicosi, tutte cose che peggiorano ogni situazione umana. Sappiamo che per affrontare una qualsiasi situazione é necessaria collaborazione, unità d’intenti e intelligenza.
Come hanno dimostrato gli ultimi eventi, il pianeta è uno solo e non ci sono barriere tra l’umanità. Nella divisone impera il caos e ogni male prolifica. Impariamo da questi eventi quale deve essere necessariamente la direzione del futuro dell’umanità, l’unione delle forze e delle risorse; solo così, potremo affrontare le variabili inevitabili del futuro e prosperare.
Sauro Tronconi


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La peste descritta dal Boccaccio all’inizio del Decamerone

Dalle quali cose e da assai altre a queste simiglianti o maggiori nacquero diverse paure e immaginazioni in quegli che rimanevano vivi, e tutti quasi a un fine tiravano assai crudele, ciò era di schifare e di fuggire gl’infermi e le lor cose; e così faccendo, si credeva ciascuno medesimo salute acquistare. […]
E come che questi così variamente oppinanti non morissero tutti, non per ciò tutti campavano: anzi, infermandone di ciascuna molti e in ogni luogo, avendo essi stessi, quando sani erano, essemplo dato a coloro che sani rimanevano, quasi abbandonati per tutto languieno. E lasciamo stare che l’uno cittadino l’altro schifasse e quasi niuno vicino avesse dell’altro cura e i parenti insieme rade volte o non mai si visitassero e di lontano: era con sì fatto spavento questa tribulazione entrata ne’ petti degli uomini e delle donne, che l’un fratello l’altro abbandonava e il zio il nipote e la sorella il fratello e spesse volte la donna il suo marito; e (che maggior cosa è e quasi non credibile), li padri e le madri i figliuoli, quasi loro non fossero, di visitare e di servire schifavano.
Giovanni Boccaccio

Sono passati oltre 700 anni e la paura è la stessa nonostante gli infiniti progressi della scienza medica, una paura oggi psicotica e irrazionale. Oggi più che la peste fa paura la psicosi.
Sauro Tronconi


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EMOZIONI, SESSO E CUORE – Dalla Bioenergetica alla coscienza di sé

“Ogni nostra percezione ha sede nel corpo, nella sua sensibilità, nel suo fluire. Quando il corpo si irrigidisce tutte le sensazioni rallentano fino a bloccarsi e, viceversa, quando le emozioni che proviamo ci spaventano generiamo dei blocchi nel corpo. Uno dei Grandi Maestri che ho conosciuto, Alexander Lowen, è stato un precursore di questa comprensione, dal corpo tutto parte e al corpo tutto ritorna: il respiro che è così strettamente connesso alle emozioni, la sessualità col suo piacere e le sue paure, e il cuore che può persino ammalarsi per mancanza di amore e soprattutto di amore verso se stessi. Anche la spiritualità più profonda non ha una sede al di fuori di noi, ma è nel nostro corpo. ….e la Bionergetica è proprio questo partire: dal corpo, per arrivare a fluire con la coscienza di sé e l’intera esistenza”
Sauro Tronconi


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GIOIA DI VIVERE

Molti sono intrappolati in luoghi comuni e preconcetti, in convinzioni che generano limitazioni interiori, che tirano continuamente il freno, con la brutta abitudine d’ingigantire continuamente gli aspetti negativi delle situazioni.
Sentiamo sempre più parlare di depressione, attacchi di panico, disturbi da stress, tutte patologie ormai diventate parte integrante della società moderna, vediamo in noi stessi la fatica quotidiana, per molti la vita che dovrebbe essere piena di gioia e soddisfazione si riduce in una vuota routine.

Acquisendo consapevolezza di questi processi automatici si fa il primo e fondamentale passo verso la propria felicità. La felicità è una sensazione ineffabile e non duratura, individuale e incostante, per questo è fondamentale imparare a scegliere ciò che ci porta verso il benessere.

Per far questo è necessario imparare ad accordarsi con l’inevitabile cambiamento dell’esistere, esiste una via di cuore per non andare in conflitto con le situazioni del vivere, una via che non si deprime dai fallimenti, ma ne trae forza, che fa crescere anche nelle difficoltà, autostima e fiducia in sé stessi.

Si può dunque divenire artefici del proprio destino, se ce lo concediamo si può ritrovare la gioia di vivere.
Sauro Tronconi


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