GESTIRE IN MANIERA POSITIVA LO STRESS – sul piano personale e professionale

Rivolto agli operatori professionali dei vari settori e in generale a chi intende gestire in maniera positiva lo stress quotidiano e promuovere il proprio benessere psicofisico e la propria crescita personale attraverso l’integrazione armoniosa di corpo, mente, emozioni ed energia.

OBIETTIVI
Riscoprire che corpo e mente sono due facce inscindibili della stessa medaglia per ritrovare così la capacità piena e soddisfacente di espressione di sé, dei propri pensieri e delle proprie emozioni.

CONTENUTI

  • Conoscere le basi della Bioenergetica
  • Comprendere il concetto energetico, cioè il legame fra respiro, pensiero, emozioni e blocchi fisici
  • Imparare a leggere e utilizzare il linguaggio del corpo
  • Apprendere le tecniche fondamentali della Bioenergetica relative a : grounding e legame con la realtà, respirazione consapevole, scarico delle tensioni e rilassamento, energia di base e sessualità, padronanza ed espressione di sé, essere in contatto e per percezione allargata

DURATA
24 ore in due
week end di 12 ore ciascuno

DOCENTE
Dott. Massimo Bucher, Dott.ssa Ariella Gliozzo

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Serate, seminari e incontri per lo sviluppo delle capacità personali e l’evoluzione interiore

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