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Meditazione consapevole – Ritmo veglia sonno – Imola

25 Marzo ore 20:30/22:30

Serata del Metodo Self
Lunedì 25 marzo – Imola

Dormire bene è fondamentale per avere una vita attiva. Ma molti non sanno che il sonno notturno dipende dallo stato di consapevolezza diurno. Se durante la giornata viviamo immersi in situazioni semioniriche ove carichiamo di impressioni di ogni tipo il nostro sistema, poi la notte tutto viene malamente scaricato. Così, anche la notte diviene ansia e agitazione. Per vivere bene è necessario dormire bene, per dormire bene è fondamentale essere coscienti di sé durante la giornata in modo da arrivare a sera più leggeri e puliti possibile.

 

Quarto incontro del nuovo Percorso di serate del Metodo Self:

Meditazione consapevole

La meditazione porta a essere consapevoli, ma non perché la meditazione in sé crei consapevolezza, essa genera delle condizioni favorevoli, poi è necessario cogliere le opportunità. Intanto dobbiamo rendere la meditazione semplice ed efficace, adatta al nostro ritmo di vita facendola entrare con leggerezza nella nostra vita.

Dettagli

Data:
25 Marzo
Ora:
20:30/22:30
Categorie Evento:
,
Tag Evento:
, , ,

Luogo

Imola
Via C. Prampolini 10
Imola, BO 40026 Italia
+ Google Maps
Telefono:
0542683774

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